Alltagswahnsinn

Mein morgentlicher Ablauf hat sich mit dem Herrn natürlich geändert oder muss sich ändern. Mal schauen wie das Morgen läuft. heute hat er mich dann gedrängelt und das mag ich nicht. Er hat mich auf Arbeit gefahren, da er ja nun mein Auto fährt.
Ab Morgen werde ich laufen, dann kann ich den Morgen entspannter und mit nem Spaziergang beginnen. Das kann nicht schlecht sein.
Wir wissen ja, der Stress bringt bei Frau K. nur Schwindel, Rückenschmerzen und weitere Wehwehchen. dann lieber in Ruhe und etwas eher aufstehen.

Morgen gehts auf ein Neues.

haben wir das Wochenende verbracht. Freitag war nix los. Na gut samstag auch nicht. da haben wir uns aber aufgerafft und haben einen langen Spaziergang gemacht. Ja wir sind bereits etwäs älter. Aber Sparziergang ist ja nicht gleich Spaziergang. Der Herr hat schließlich immer seine Kamera umgeschnallt um neue Fotos zu schießen. Gut das Gebiet um seinen Block kennt er recht gut und hat dementsprechend Massen an Fotos davon. Aber manchmal werfe ich mich oder springe ins Bild. Mal stehe ich auch nur grad im Wege rum.
Abends war dann Star Wars schauen angesagt.Nein ich bin kein Fan, aber der Herr. Und ihm zu liebe hab ich mir nun Episode I angeschaut. So schlecht fand ich das nun nicht. Ich werde auch noch den Rest schauen. Schließlich ist es das was ihm total gefällt. Und ich will dann wenigstens mitreden können, auch wenn ich dann nicht alle Details nachlesen werde.

Sonntag gabs Mittag und Kaffe bei deiner Frau Muttern. War eigentlich ganz nett. das Essen war lecker, die Unterhaltung angenehm, der Herr und ich hatten wie immer ne Menge zu lachen, er und sein bruder machen die Muddi (wie sie sich selber nennt) gerne mal doof ohne dass sie es merkt. Ich hatte gebacken. ja nen Kuchen und ein paar Mini-Schweinsöhrchen und Zimtschlangen. Muss mich ja schon mal als super gute Schwiegertochter hervorheben. :-)
Sonntagabend sind wir dann zu mir gefahren.

Die Premiere steht an wir. Wie überleben wir den Alltag zusammen in einer Wohnung, nein nicht in seinem Einraum-Wohnklo sondern in meiner 3-Raum-Wohnung?!

Wie immer mittwochs vollgepackt mit Essen, Schwimmzeug und Handtasche zum Auto gewatschelt. Mit dem Schneeschieber einmal ums Auto um Beinfreiheit zu schaffen. Ins Auto und starten. Moment der Schlüssel dreht sich nicht. Aggression machte sich schon in mir breit. Jegliches rütteln und schütteln am Lenkrad, ja auch hauen brachte nix. OK. Ruhe bewahren. Erst mal nach oben sprinten, mit den nassen Schuhen in die Wohnung, den Ersatzschlüssel holen. Vielleicht geht der ja. Damit hatte ich auch den Morgensport hinter mir.
Nun denn, der ging auch nicht. Das Lenkrad hatte ich nun schon bis zum Anschlag gedreht. Dachte vielleicht muss auch erst das Lenkradschloss einrasten und dann geht’s. Nein nix. Innerlich hatte ich mich schon wie ein Packesel auf Arbeit laufen sehen.

Naja egal ich habe mich für den Telefonjoker entschieden. Der meinte das Schloss kann nicht eingefrieren ich solle mal am Lenkrad wackeln, nicht dass ich das die ganze Zeit getan hätte. Aber gut für ihn nochmal.

Hahahahaha und schon drehte sich der doofe Schlüssel. Akuter Vorführeffekt und den Freunden gezeigt das ich ne Frau bin.

den will ich euch nicht verwehren.

frau k hat alkohol getrunken. am freitag hab ichs krachen lassen. war ja frauentag. ein bier, ein radler und zu zweit ne halbe flasche eierlikör. es war total witzig. nut der herr und ich und wir haben unendlich viel gegackert und geknutscht. ein toller anbend.

samstag bei seinen freunden. naja fussball und basketball. interessiert mich beides nicht aber dem herrn zu liebe. hernach wurde der eierlikòr endgültig geleert. danach war ich auch hin.

sonntag einen spaziergang gemacht dorthin wo wir im netz ein tolles haus gesehen haben. vor ort festgestellt dass die echt gedrängt wohnen. das wollen wir nicht. wir schauen weiter.
ein tolles we wo wir wieder mal gemerkt haben wie supi wir harmonieren.

Ich habe mich gerade durch den schnee von meinen ellis heim gekämpft. Am Btiefkasten, Post. Hey welch Seltenheit. Ein Brief. juhu. auf nach oben, Jacke aus, Brief aufreißen.

Nun wurde ich stutzig. Kein Absender und nur ein Klebezettel mit der Aufschrift"Liebe frau k.meine Beschwerden sind alle weg! Das ist auch was für dich. Liebe Grüße Ch oder so.
Hä wer ist das? Der Brief ist in Köln abgestempelt. Ich hab keine Ahnung von wem.

Von meinem Schwindel wissen recht vuele Leute. Er ist ja schon ein Teil von mir. Ach ja es ist eine Zeitungsanzeige über Beeren die gesund machen.

Danke für den Tip von wem auch immer. Ich werde den Artikel auf jeden Fall mal lesen und mich im Netz infirmieren.

Sagt das Jemandem was? NingXia Vital-Kapseln?

es ist ganz spannend der Psychokram und es interessiert euch.
Bücher: Rolf Merkle, Doris Wolf: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Gestern hatte ich wieder eine Stunde beim Osteopathen. Als ich ihm von meinen Fortschritten und meinem Notizbuch erzählt habe war er ganz stolz auf mich. Er findet es gut dass ich mich nun damit beschäftige. Er meinte auch es wird nicht von jetzt auf gleich gehen aber man muss sich mit sich beschäftigen.

Schöne Zitate vom Osteopthen:

Jeder Mensch ist Perfekt allein in dem was jede unserer einzelnen Zellen leistet. Der Körper, unsere Hülle ist super nur der Geist macht manchmal nicht mit.

Der Hüftspeck ist seelischer Speck. (Kann ich nur bestätigen, mampfe ja nun nicht extrem viel aber die Kilos bleiben)

Wenn man gesund isst, es einem aber schlecht geht, dann geht es auf die Hüften und wird im Körper nicht gut umgewandelt. Es kommt also auch auf die Stimmung beim Essen an.

Auch wer keinen Zucker zu sich nimmt kann dick werden, da die Leber den Stoff produziert wenn wir Stress haben.

In Ruhe essen. Ein Rennwagen muss zum tanken auch anhalten oder Ein Reh frisst nicht auf der Flucht.

Sich mit dem Essen beschäftigen. Eine Reise tritt man auch nicht nackt einfach so an. Da bedarf es auch der Wahl des Ziels, den koffer packen.... Und so ist das mit dem Essen. Gedanken machen was man isst, bewusst einkaufen...

Körper und Geist bilden eine Einheit. Wenn es einem schlecht geht wirkt es sich auch auf das Andere aus.
(So wie bei mir. ddem geist ging es schlecht. Antwort durch Schwindel. Ich habs ignoriert und weiter gemacht. das körperliche wurde schlimmer, die tauben Beine und Arme, durchfall, Übelkeit usw. Damit reagiert der Geist wieder mit enormer Angst. Es ist ein Teufelskreis.

Mit sich beschäftigen ohne Einflüsse. Alles ausschalten und im Dunkeln sitzen und bei sich sein und über sich nachdenken. Was will ich selber. Ich würde im dunkeln ohne irgendwas einschlafen aber gut.

So nun lest ruhig die Bücher. Sie kosten nicht die Welt und sind aufschlussreich. Möglicherweise ist das zweite Buch nicht für Jeden was. im ersten kann man auch andere Sachen raus finden. Und im ersten Buch sind nach jedem kapitel Internetseiten zum nachlesen angegeben und auch Hinweise auf spezielle Bücher für das Problem. Die Schreibweise ist wirklich toll. Nehmt euch aber Zeit für das Buch. Es war immer sehr intensiv, weil ich viel über mich gelernt habe. das hat mir anfangs Angst gemacht. Gerade mit dem Selbstbewusstsein. Ich hatte das über Jahre nach Aussen hin gut aufgebaut und nun sagen die beiden man muss die Mauer fallen lassen. das ist echt schwer. Aber ich hab es eingesehen und es klappt.

Ich lese ja derzeit das Buch "So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen". Ein tolles Buch, wo sehr schön geschrieben wird warum wir wie reagieren und warum wir das hinterher teilweise doof finden.

Ich weiß ja mittlerweile warum ich die Rückenschmerzen und den schwindel hatte zumindest glaube ich es. Es war einfach zu viel Kampf in mir selber. Dass ich selber mich nicht mag, mich häßlich finde, mich ablehne.

Das Buch soll mir nun helfen das zu ändern. Im Moment hat es mir erstmal geholfen meine Probleme bei Heulattacken genau zu beziffern, das Problem zu erkennen und gegenzusteuern. Es passiert alles in uns durch eingebleute Sachen.

Erst Gestern wurde mir bewusst, als ich verschiedene Beispiele im Buch las, dass ich ständig im Konkurrenzkampf zu meiner Schwester stand. Unbewusst, aber meine Eltern haben uns immer verglichen. Ich war nun mal der Sturrkopf, der nicht gehört hat und sie die Liebe die immer geholfen hat. Und so ist nun in mir das Gefühl ich müsste alles geben um meinen Ellis zu gefallen und auch allen Anderen alles Recht zu machen.

Im Buch sind 26 Übungen beschrieben wie man zu mehr Selbstvertrauen gelangen soll. Diese Übungen sind anstrengend, stressig und mit Rückfällen verbunden und sicherlich auch Tiefs.

Man soll sich ein Notizbuch nehmen und es immer bei sich tragen und dann notieren. Ich habe mir dazu gestern erst einmal einen Bucheinband genäht. Das wird schließlich nun mein ständiger Begleiter sein und damit sollte ich es lieben. Und so ein Bucheinband macht es schön.

Nun bin ich sehr gespannt ob ich diese Übungen gut hinbekomme bzw. wie stressig das wird. Es ist halt nicht so einfach auf der Arbeit aber da muss ich mir halt auf nem Schmeirzettel notizen machen und das dann in Ruhe übnertragen und die Situationen erneut drchgehen.

Jede Woche wieder schaffe ich es mich zusammen zu reißen, nicht so viel zu essen, mich mehr zu bewegen und all die guten Vorsätze relativ gut umzusetzen. am Wochenende wenn ich bei dem Herrn bin fliegt das alles über Bord. Ich nehme also jede Woche wieder das Kilo ab um es dann beim Herrn wieder drauf zu futtern.

Nein es wird da nicht nur Süßes oder so gegessen. Es fängt aber shon beim kochen an. Meine Kochkünste beschränken sich auf Aufläufe und mal Fleisch mit Gemüse, weil Kohlenhydrate sind ja grad nicht. Nun am WE kocht der Herr natürlich leckerer aber wohl auch mit mehr Zeug dran. Und dann gibts am Abend regelmäßig ein Bierchen und was zu knabbern und Abendbrot.
Bei gibts entweder abends was zu Essen, wobei das übertrieben ist meist ist das sowas wie ein Stück fisch gebraten oder es gibt es was zu knabbern weil ich zu faul bin mir was zu machen. dann ess ich eben ne hand voll Nüsse und das reicht.

Wenn der Herr aber Hunger hat, dann stellt er sich in die Küche und zaubert was. Und so nen starken Willen dann nein zu sagen und ihm beim essen zuzuschauen hab ich auch nicht. Da setzt mein verstand auch regelmäßig aus.

da muss ich echt noch an mir arbeiten dass ich dann hart bleiben kann. Immerhin habe ich es letztes WE geschafft dann eben nicht zu frühstücken wenn wir eh erst um 10 aufstehen. dann sind wir gleich zum Mittag über gegangen und es gab nur nen Cappu.

von Heulerei überkam mich Gestern wieder mal. Es ging einfach alles schief. Der Tag fing gar nicht mal so übel an. Doch dann ging es los. Der Sex ging nicht so richtig bzw. das Beste Stück des Herrn spielte nicht mit, der Kuchen ging daneben bzw. wurde das Kompott was obendrauf kam nicht fest, mein Auto wurde angefahren und der Idiot hat Fahrerflucht begangen. Es kam alles zusammen. Als wir dann auf dem Weg zum Geburtstag waren, wo ich gefahren bin, bekam ich nen Heulanfall. Ich bekam mich auch nicht in den Griff, musste rechts ran fahren und der Herr muste weiter fahren.

Ja wieder mal min Ego. Sein Schwanz spielt nicht mit, wie das so ist ich bin zu dick, er findet mich nicht toll..... usw. Wir haben dann kurz drüber gesprochen und ich bekam mich wieder unter Kontrolle. Voll sinnlos. Eigentlich weiß ich das es alles nicht an mir gelegen hat aber eben nicht tief innen ddrin. Ichmuss daran arbeiten. Seit ich weiß, dass einiges von meinem geringen Selbstwewrtgefühl kommt bin ich echt zur Heulsuse mutiert. Langsam nervt mich das selber. Der Herr erträgt es tapfer. Vielleicht es ja aber auch gut, dass es mal raus kommt. Wenigstens weiß ich nun bei solchen Heulattacken meist sofort warum ich heule. Früher war mir das nie klar. Aber da überkamen mich solche Attacken aber auch nur im heimischen Kämmerlein. Das Gestern war schon ein echter Schock.

Naja ich habdann am Aussehen gebasteln dass ich nicht ganz so verheult aussah. Wir saßen also noch im Auto rum und ich konnte schon wieder Witze reißen. Der Herr hat mir dann noch angeboten, das ich trinken kann und er fährt zurück.

Der Geburtstag war dann auch echt super. Ich hab mich betrunken, wobei bei mir echt schon ein Bier und zwei Eierlikör gereicht haben. Damit hab ich zur Belustigung der Anwesenden beigetragen. Der Herr hat sich am meisten gefeiert. Er hat mich noch nie angeschickert erlebt. Ich werde dann albern und zum totalen Witzbold. Seit dem Schwindel hatte ich solche Erlebnisse nicht mehr. Nun gewöhne ich mich wieder langsam an Alkohol. Es hat echt Spass gemacht. Demnächst wieder.

Ich habe mir ja ein Buch gekauft zum Aufbau des Selbstwertgefühls. Das werde ich die nächste Woche verschlingen und dann an mir arbeiten. Ich freue mich schon drauf. Eigentlich weiß ich ja dass ich nicht häßlich, dick und so bin. Aber durch jahrelange Anspielungen und dann auch noch ein Jahr Beziehung wo mir sowas immer wieder gesagt wurde prägen halt. Nun muss ich das wieder los werden und anfangen mich selbst zu mögen. Aber ich werde das schaffen und der Herr wird mir dabei helfen. Sicherlich wird es nicht sooo schnell funktionieren und bedarf sicher auch noch ein paar Heulattacken aber ich habe es mir fest vorgenommen. Wenn ich mit mir im Reinen bin, kann ich mich endlich auch voll und ganz auf den Herrn einlassen und das Leben wieder mehr genießen.

Ein schönes Wochenende nun noch.

Wiedemal hab ich mir was individuelles als Geschenk einfallen lassen. Mein Neffe bekommt ein selber genähtes Kirschkernkissen. Ich habe sogar seinen Namen darauf gestickt. Damit Jeder weiß, dass es ihm gehört.




Weitere Aufträge für Mama, Oma, Nichte wurden erfüllt. Noch nicht erfüllt ist mein eigenes, für nen Arbeitskollegen, meine Cousine (hat in 2 Wochen Geburtstag). Jeder bekommt sein individuelles nach Lieblingsfarbe...

Ich sollte langsam darfür Geld verlangen. Nur soviel dass der Stoff bezahlt ist. Weil ansich macht mir das echt Spass das zu nähen.