Alltagswahnsinn

Ich will abnehmen. Während unserer Beziehung habe ich 10 kilo zugenommen. Nun versuche ich seit geraumer Zeit abzunehmen. Der Herr nimmt das nicht ernst. Er mag mich wie ich bin - ich nicht, ich hasse meinen Körper. Ich gehe ins Fitnessstudio um trainierter zu werden, Kilos runter, Muskeln aufbauen, besseres Körpergefühl bekommen, eine Kleidergröße runter gehen. Aber nichts passiert. Okay ich merke dass da einige Muskeln unter dem Fett sind. Aber die merke auch nur ich. Wenn ich mich damit vor dem Herrn Brüste nimmt er mich auch nicht Ernst und belächelt mich nur. Tolle Unterstützung und super aufbauend.

Nun wollte ich, dass er ein wenig Rücksicht nimmt und wir das Essen abstimmen damit er nicht jeden Abend kocht. Ich kann dann nicht wiederstehen. Ich rieche es und muss einfach mit essen, vor allem weil wir eine Wohnküche haben, die macht's nicht leichter. Das versteht er nicht. Ich würde nur einen Schuldigen suchen. Stimmt nicht, ich bin inkonsequent - ja aber er macht es mir nicht leichter. Schön wie er mich gar nicht versteht.

Ich versuche nun nächste Woche im Urlaub - der Herr geht arbeiten - einen Anfang mit slim fast zu machen. Es wird also nur eine kleine Mahlzeit am Tag geben. Vor ihm hatte ich gut abgenommen. Hab mittlerweile alles und noch mehr drauf. Ich hab echt selten gekocht und so viel Süsskram hatte ich auch nie da.

Danke für die Hilfe der Herr. Und ja ich denke immer noch über eine Fettabsaugung nach. Es gab eine Zeit da hatte ich das Geld schon zusammen, das war dann die Autoanzahlung. Naja ich spare weiter, versuche es aber erst nochmal mit vollem Angriff auf die Fettpolster und mehr Elan und weniger Ablenkung vom Herrn.

So ich will euch mal den aktuellen Stand mitteilen. Ich habe abgenommen. Nicht so viel wie bisher gewünscht aber 7 Kilo sind bereits weg.
Durch den Sport habe ich aber ein super Körpergefühl bekommen. Ich habe mehr Muskeln als vorher und das Fett schmilzt an den Hüften. Ich bleibe dabei.

Ich habe meiner Trainerin ja versprochen im Urlaub nach der Stunde Body Bump noch eine Stunde Spinning mit zu machen.

Das war mein ursprünglicher Plan, als ich noch hochmotiviert ins Fitnessstudio bin - also am Anfang. Dann wurde mir das einfach zu spät. Nach nem Arbeitstag von 5:15 Uhr bis 17:00 Uhr dann noch von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Studio, mit duschen und allem dann erst 20:30 Uhr zu Hause. Das ist mir einfach zu lange.

Gestern war es soweit. Ich war ausgeschlafen und motiviert. Also nach Body Pump noch Spinning mit gemacht.

Ich habe super durchgehalten. Ich hatte das Gefühl, dass ich Donnerstag beim spinning mehr schwitze. Wahrscheinlich habe ich das dann schon beim Body Pump rausgeschwitzt. Aber es war echt gut, ich dachte ich wär fertiger. Nächste Woche hab ich noch Urlaub, da werde ich das nochmal machen. Mal sehen ob ich das danach weiter mache.

Ich werde mir die Abnehm-Erfolge dazu anschauen. Sollten die damit viel besser sein, dann werde ich das wohl weiter machen.

Habe heute meinen ersten Abnehmerfolg verbuchen können. Bin stolz auf mich und jetzt nur noch 15 Kilos von meinem Traumgewicht entfernt. Also 10 Kilo weniger reicht mir erst Mal schon.

So wieder einmal habe ich mir vorgenommen abzunehmen.
Als erstes habe ich mich bei Weight Watchers angemeldet. Das Ziel sind 15 Kilo abzunehmen. Gerne nehme ich die ersten 6 Kilo bis zur Hochzeit des Freundes vom Herrn. Danach kommt Anfang August der Urlaub, da sollte ich schon mehr abgenommen haben.
Ich habe nun also ein neues Ziel und das will ich umsetzen. Bisher wollte ich anfangen und war immer schwanger. In der Zeit habe ich auf Sport verzichten müssen, was die Chance nicht erhöht hat abzunehmen.

So meine Ziele sind klar und ich gebe mir Mühe. Mit Sport darf ich leider erst in zwei Wochen wieder anfangen, solange muss ich verharren.

Wir arbeiten an meinen Gefühlen aber nicht an meinem Selbstbewusstsein derzeit. Nun mache ich mich dran. Ich habe mir eine Hypnose CD zum abnehmen gekauft.

Mit gemischten Gefühlen habe ich heute damit angefangen. Ich habe mich ins Bett gelegt, entspannt und los gings. Dem Herrn hab ich gesagt, dass er bitte nach einer Stunde nach mir schauen soll, nicht dass ich noch in Hypnose bin.

Ich war relativ tief weg bzw eher entspannt. Ein Teil von mir hat die komplette Hypnose noch verweigert. Es war aber ganz angenehm, keine Tricks, dass ich nun bei einem Wort anfange zu bellen.

Hinterher war mir ganz komisch und schwindelig. Ich brauchte ne viertel Stunde bevor es wieder gut ging. Kann daran liegen, dass man bei Hypnose sich tief entspannt und der Kreislauf nach unten fährt.

Ich soll das nun zwei Wochen jeden Tag machen und dann nur noch alle zwei oder drei Tage. Ich bin gespannt. Es ist ein neuerlicher Versuch Kilos los zu werden und mich äußerlich besser zu fühlen.

Ich habe mich heute echt aufgerafft und war im FITNESSSTUDIO! Ja ich habe heute wieder einen Kurs Bodypump mitgemacht. Ich stand ja auch der Waage und die hat gebrüllt. Es war gut. Die Trainerin war nicht so toll wie die vom Dienstag. Sie war etwas lasch, hat weniger motiviert, hat weniger zur Musik gerockt, die Coreo saß bei ihr noch nicht und die Wechsel waren teilweise echt schnell. Dienstags ist es echt peepiger. Aber ich habe durchgezogen, der Schweiß ist geflossen und ich war gut.

Nun widme ich mich der Hausarbeit, Brot backen, putzen, saugen und die Wäsche. Ich will fertig sein, bevor der Herr kommt, damit wir dann die Zweisamkeit genießen können.

läuft sehr gut. Ich war echt stark. Gut den Cappu konnte ich nicht lassen. Aber ich habe das Eis bei der Sonnenscheinrunde auf Arbeit verweigert, das Abendessen bei Freunden und auch sonst. Gut da ist noch was. Ein Stück 85%ige Schoki hab ich grad gegessen.

Aber der Sport gestern ging super. Nachher gehts noch zum Speedminton. Ich fühle mich fit und überhaupt nicht schlapp.

Morgen Mittag werde ich dann mit Kartoffeln und Quark beginnen, oder abends. Wir wollen morgen aus gehen zur Feier, dass Heute 1-Jähriges ist.

Nachdem die ernährungsumstellung vielleicht meienr Gesundheit jedoch nicht den Kilos geholfen hat, fange ich nun neu an.
Ich faste diese Woche. Ab dem WE wird wieder normal gegessen. Ja ihr denkt nun was soll das fasten helfen? Ganz einfach, ich besinne danach immer wieder auf die Ernährung, esse leichte kost und nicht mehr unmengen sondern nur was der Körper tatsächlich braucht.

heute ist der erste Tag. ich habe Hunger, trinke den einfach weg. Zum Mittag gönne ich mir eine schöne Gemüsebrühe (aus Brühwürfel). Ich hoffe ich kann die Woche durch halten. Ich sehe das aber positiv, ist nicht die erste Fastenwoche die ich in meinem Leben mache. Ich sollte das wohl regelmäßig machen um immer mal wieder dran erinnert zu werden, dass ich nach ner gewissen Zeit einfach zu ungesund und zu viel esse.

Ob hierbei nun Kilos rum kommen ist mir nicht ganz egal aber ich will den Kampf nicht mehr. ich will nun lernen meinen Körper zu akzeptieren. Ich will lieber fitter werden, auch mit etwas zu viel auf den Rippen ist das nämlich möglich.

Vorgenommen hab ich mir folgendes:
- diese Woche fasten
- mein fahhrad zu putzen
- meinen Körper mehr zu lieben.

ist in sicht. Aber es kommt nicht so schnell nah wie bei der Frau nessi. Ich halte mich zwar wirklich gut. Den Cappu kann ich nicht weg lassen. Aber alles Andere bleibt verboten. Und bisher klappt es auch ganz gut.
Beim Frühstück fehlen mir noch Ideen. da gibts derzeit nur Cappu, weil Ei ist nix zum Frühstück (außer auf's Brot :-( )
Ich halte mich mit Karotten und Paprika überwasser.

Der zuckerentzug macht mir etwas zu schaffen. Aber ich werde durch halten. das Ziel ist gesteckt und er Wille auch.

Wieter machen.