Freitag, 27. September 2013
Perfektionismus
fraukausa, 19:08h
ist wohl eines meiner großen Probleme. Ich will pünktlich kommen, in jeder Stuation perfekt bestehen und allgemein immer alles richtig und perfekt machen.
Der Psychologe meinte nun ich solle kleinen Übungen machen. Absichtlich 10 Minuten zu spät kommen und schaun ob tatsächlich die Welt unter geht. Schaune was passiert, wenn ich was nicht perfekt nach meinen Ansprüchen mache.
Das wird schwer. Ich bin noch nie wirklich zu spät gekommen. Habe immer alles perfekt gemacht. Nun gilt es beim perfekt sein auch raus zu finden was ich mal nicht perfekt machen kann. Arbeit - doof weil könnte Konsequenzen haben. Wo bin ich noch Perfekt, was ich sein lassen könnte? Ich muss das mit dem Herrn besprechen, dem fällt da sicher was ein.
Das Perfektionismus mich so quälen könnte hätte ich nie gedacht. Aber es klingt voll logisch. Es macht mich halt fertig nicht zu wissen was passiert. Ich gehe die Situationen immer vorher durch. Nun macht mein Körper mir das zum Vorwurf. Es ist ein Ansatz. Mal sehen wie es weiter geht.
Der Psychologe meinte nun ich solle kleinen Übungen machen. Absichtlich 10 Minuten zu spät kommen und schaun ob tatsächlich die Welt unter geht. Schaune was passiert, wenn ich was nicht perfekt nach meinen Ansprüchen mache.
Das wird schwer. Ich bin noch nie wirklich zu spät gekommen. Habe immer alles perfekt gemacht. Nun gilt es beim perfekt sein auch raus zu finden was ich mal nicht perfekt machen kann. Arbeit - doof weil könnte Konsequenzen haben. Wo bin ich noch Perfekt, was ich sein lassen könnte? Ich muss das mit dem Herrn besprechen, dem fällt da sicher was ein.
Das Perfektionismus mich so quälen könnte hätte ich nie gedacht. Aber es klingt voll logisch. Es macht mich halt fertig nicht zu wissen was passiert. Ich gehe die Situationen immer vorher durch. Nun macht mein Körper mir das zum Vorwurf. Es ist ein Ansatz. Mal sehen wie es weiter geht.
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philosophicus,
Freitag, 27. September 2013, 19:53
Einfach mal klein anfangen. Bei Verabredungen zu spät kommen, bei denen es eigentlich egal ist. Und hinterher kann man ja erklären, das wäre eine Übung. Eine Art Verhaltenstraining.
Und dann sich langsam vorwagen zu größeren Dingen.
Und dann sich langsam vorwagen zu größeren Dingen.
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fraukausa,
Samstag, 28. September 2013, 22:56
das ist leichter gesagt als getan. ich bin schon mal zu spät gekommen und es war nach aussen nicht so schlimm aber innerlich hasse ich mich dafür. ich muss definitiv üben, werde es aber nicht sagen damit ich die richtige reaktion erhalte und sehe dass die welt tatsächlich nicht unter geht. also wenn die welt unter geht war ich dran schuld :-(
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philosophicus,
Samstag, 28. September 2013, 23:35
Von solchen Dingen geht die Welt nicht unter. Gott sei Dank. ;) Sonst hätten wir sie wohl gar nicht erst erlebt.
Machen Sie erstmal schön Urlaub, dann fangen Sie klein an. Mal nur 5 Minuten zu spät kommen, mal 10.
Die Erklärung hinterher war gedacht, falls man Sie wirklich anbluffen sollte wegen ihrer Verspätung.
Machen Sie erstmal schön Urlaub, dann fangen Sie klein an. Mal nur 5 Minuten zu spät kommen, mal 10.
Die Erklärung hinterher war gedacht, falls man Sie wirklich anbluffen sollte wegen ihrer Verspätung.
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