Alltagswahnsinn

beim Psychologen hatte ich am Freitag.

Er ist recht jung aber sympatisch. Wir haben erst mal ne Bestandsaufnahme gemacht. Ich habe alles erzählt was so los ist, was mich bedrückt, in welche Richtung es geht.

Er hat dem Ganzen noch eine neue Denkweise gegeben. Ich habe ja immer mal Durchfall und so ein doofes Gefühl wenn ich weg gehe, auch wenn ich nur auf Arbeit muss. Erklären konnte ich mir das nie. Er meinte es ist eine gewisse Panik meine Umgebung, die Sicherheit zu verlassen. Verdammt er hat Recht. Bei der Frage jedoch wovor ich Angst habe konnte ich nicht antworten. Ich weiß es nicht habe mir darüber auch noch nie Gedanken gemacht. Er meinte aber ich solle weiter raus gehen und nicht zu Hause bleiben, dass macht es nicht besser sondern schlimmer.

Ich hatte auch oft Tränen in den Augen. Als ich darüber erzählt habe wie meine Schwester mich verbal angreift und wie mich das mit nimmt.

Ich habe nun noch 4 weitere Sitzungen und dann hoffe ich, dass die Krankenkasse noch mehr bewilligt. Aber es ist ein guter Anfang und ich glaube das mir das helfen kann. Ich habe auch gleich klar gestellt, dass ich keine Pillen will. Grundsätzlich bin ich stark und schaffe das ohne Pillen. Ich habe es bereits die letzten zweieinhalb Jahre geschafft und will das auch. Und der Herr unterstützt mich dabei.

Ich hätte nicht gedacht, dass ich tatsächlich bei nem Fremden direkt so emotional reagieren kann. Hatte mich sonst immer mehr im Griff.

Ich baue auf ihn und glaube daran dass Reden hilft. Er wird mir Tipps geben können wie ich das aus diese Angstschleife schaffe. Angst Jemanden zu verlieren, den Herrn oder Sonst Jemanden.