Alltagswahnsinn

Ich habe nur noch 4 Sitzungen. Mehr wird wohl nicht genehmigt. Dazu geht es mir zu gut. OK. Challange accepted.

Wir sind nochmal die Probleme durchgegangen.
1. körperliche Symptome
Die sind recht gut weg. Ich habe sie noch in Stresssituationen aber in überschaubarer und relativ annehmbarer Variante. Ich habe gute Fortschritte gemacht. Der Schwindel ist weg. Lediglich der Darm macht Probleme.
Lösung: Wenn die Symptome kommen aufschreiben was in mir vor geht und was mir Angst macht.
Nach dem Termin geht es mir ja immer wieder super. Also wird dann abgehakt ob all das eingetreten ist oder nicht. Eigentlich tritt nie was schlimmes ein - sollte mich beruhigen. Ich werd's versuchen. Weiter an der Entspannung arbeiten. Üben um diese in den Situationen anwenden zu können.

2. Selbstbewusstsein
Hab ich nicht. Kann ich nach Außen aber gut spielen. Das will ich mir wohl auch über Sex holen. Deshalb will ich den so oft - um Bestätigung zu erhalten. Das ist aber ein Fass ohne Boden meint er, da mir Niemand das in dem Maße geben kann dass es mir jemals reichen würde. Es ist immer zu wenig. Ich muss also lernen mich zu mögen.
Wie? Naja vorm Spiegel und dann schauen was mir gefällt und nicht die Problemzonen hervorheben.
Ich werde auch das versuchen.
Achja und beim Thema Sex. Wenn der Herr keine Lust hat, aber ich, sollte ich nicht sauer sein, sondern überlegen ob es Lust oder das fehlende Selbstbewusstsein ist was aus mir spricht.
Warum? Könnte sein, dass mir die Prinzessinnenphase in der Kindheit fehlt. Also die Pink-Phase wo man für die Ellis und auch gerade für den Papa die Prinzessin ist und als Mädchen geschätzt wird. Das hatte ich nie. Ich war eher immer der Junge und hab mit gebaut, im Garten geholfen, Kohlen geschaufelt und all sowas.
Muss nicht daran liegen aber kann. Ich jage also Liebe und Aufmerksamkeit und der Anerkennung auch Äußerlich hinterher.

3. Gefühlswelt.
Hier habe ich große Fortschritte gemacht. Ich kann die dem Herrn gegenüber viel besser zeigen. Ich hätte zwar gerne manchmal noch mehr gewusst woran das liegt - in meiner Kindheit, aber wenn keine Situation da ist, kann man auch nichts rausfinden.
Ich habe gelernt mehr auf mich zu hören. Andere sind nicht sauer wenn ich mal nein sage. Es sind meine Ansprüche die so hoch sind, nicht die der Anderen. Ich kann also nachlassen so viel zu wollen.
Ich kann aber meine Gefühle besser einordnen, darüber sprechen und habe ein gutes Gefühl von mir erhalten. Nehme mir mehr Zeit für mich und sage Termine ab, die nichts für mich sind oder ich das Gefühl habe ich möchte das nicht, bin nicht stark genug dafür oder sonstiges.
Auch hier bin ich gut dabei.

als Notfall wird er mir aber weiterhin zur Seite stehen. Die Termine werden dann nur noch alle 4 Wochen ne halbe Stunde oder so. Dann heißt es selber an mir arbeiten.

Der Herr ist aber für mich da.
Auch wir haben über das Thema Sex gesprochen. Kommen aber auf keinen grünen Zweig. Ich habe ihm aber gesagt, was los ist und wie er mir helfen könnte und das ich da eben an mir arbeiten muss und nix versprechen kann.

Nun sind wir im Urlaub übers Wochenende und werden es und uns genießen.

Wir wollten gerade los als es passierte. Ich zog mir die Schuhe an, der Herr rennt aus der Wohnung und die Tür fliegt ins Schloss. Aber keiner hat nen Schlüssel.
Der Herr hält es noch für nen Spass und meint wir fahren los. Ich nur: "Schatz ich hab auch keinen Autoschlüssel". Da hat er's geschnallt. Die Nachbarn kamen gerade. Da haben wir erst gemeinsam an der Tür gebastelt.

Es half nix der Schlüsseldienst muss her. Der kam recht schnell. Solange haben wir mit den Nachbarn geschnattert. Das Lehrgeld war zum Glück nur 50 Euro. Das war sehr nett.

wir hatten hunger und zogen dann los zum Fest.

Unsere Tür ist un ein wenig beschädigt -das waren aber wir beim testen. Naja das wird uns eine Lehre sein den Schlüssel doch noch den Nachbarn zu geben.

Wiedermal hat es amazon geschafft uns den Abend zu versauen. Wir wollten mal wieder einen Videoabend machen.
Die beiden letzten Male verliefen genau wie Heute. Der Unterschied, heute war er sich sicher dass es geht.
Es ging aber auch schon. Es ist erst seit einiger Zeit. Davor war alles toll.

Wir schauen die am TV über Kabel. Nun geht das nicht mehr. Es stockt und hängt und macht keinen Spass beim schauen. Wir brechen also jedes mal ab. Der Herr flucht, ich bin angefressen und ab da sitzt der Herr vorm Rechner und versucht das Problem zu lösen.

Die letzten Male gab es für mich Alkohol und dann das Bett. Heute kein Alkohol, wieder Frust. Der Herr hat es nicht hinbekommen. Über den Computer hat's auch nicht geklappt. Ich schaue also wieder TV und der Herr sitzt vorm Rechner.

Super Freitag Abend! Danke Amazon! Und gerne nehmt weiter unser Geld und wir schauen uns das dann nicht an, oder nur der Herr über den Laptop, was keinen Wert hat. Danke!

Ich gehe jetzt ins Bett und hatte keinen schönen, romantischen Abend.

Ich brauche dringend Sex. Der Kopfschmerz ist schon wieder da. Die Tablette von um 2 hat nix geholfen. Sport hat es nicht schlimmer gemacht aber auch nicht wesentlich besser. Ich muss mich entspannen und was ist da besser geeignet als Sex?

Verdammt der Herr ist noch unterwegs. Hoffentlich kommt der nicht zu spät.

dann hab ich nochmal Urlaub. Und mein Kopf sagt ich brauche den derzeit.
Kopfschmerzen überall, die Arbeit nervt, von den Kolleginnen im Hühnerstall bin ich nur noch genervt, bin aber stolz auf mich, dass ich mich brav raus halte. Die Kollegin im Büro baut auf und hetzt mit.
Der Geburtstag steht bevor. Ich hab schon Geschenke geschnüffelt - der gute alte Amazon-Merkzettel. Hihi. Und der Herr war noch angemeldet. Und da war Sie - die Uhr - die ich ihm bereits zeigte im Laden. Aber eigentlich ist das Geld grad knapp. Ich nehme es nicht übel wenn ich sie nicht bekomme, Weihnachten kommt schließlich auch noch.
Ich nehm auch wieder ein neues Gedicht.

Zur Aufmunterung derzeit lese ich die Zeilen der Freunde. Da muss ich auch immer wieder weinen. Als ich das beim Psychologen vorgelesen hab, musste ich zwar ein paar Tränen zurück drücken, aber hier heule ich immer noch wenn ich das lese.

Neue Nähprojekte sind für den Urlaub ausgesucht, Schnittmuster gedruckt und zusammengeklebt. Meinetwegen kann es los gehen. Meine Schwester sagt heute wie Sie ihre Handtasche wünscht. Die bekommt Sie dann zum Geburtstag. Der Neffe bekommt die Hausaufgabenhefthülle heute. Bin gespannt auf die Reaktion.

Achja meine Hausaufgabe vom Psychologen:
Frau K schreiben Sie jeden Tag was auf was Ihnen gelungen ist oder was sie gut gemacht haben.
Echt schwierig. Heute: Habe mir Zeit für eine Entspannungsübung genommen. Auf Arbeit die Aufgabe erledigt.
So und das jeden Tag ohne mich für nen gelungenen Kack zu loben oder nach großen Dingen wie die Welt retten zu suchen. Das fällt mir echt schwer aber ich bekomme langsam Übung darin.

Kein Sport, da hab ich mich an die Handtasche gemacht. Ich habe heute einen Prototyp genäht. Sie sieht super aus. Wie ich den Reißverschluss leichter einnähen könnte ist mir leider erst danach klar geworden. In der Beschreibung stand es so umständlich, dass ich es nicht kapiert habe. Der Groschen ist erst später gefallen.

Aber hier schaut selber:

Ich habe gestern Abend auf dem Klo verbracht. Ich war gerade beim nähen da kam es über mich. Ich flitzte auf die Toilette und da blieb ich für ne Weile. Nach 10 Minuten war ich fertig. Ui das war spritzig.

Aber es ging weiter. Diesmal flitzte ich direkt mit Buch. Zwei Kapitel später roch es im Bad übel und ich war leer.

Ich zog mir also meinen Kuschelschlafanzug und Socken an und ging ins Bett. Ich hoffte nur, dass ich die Nacht schlafen konnte. Jeder Pups birgt Gefahren. Ich habe es aber gut überstanden.

Was war das? Ich habe keine Ahnung. Der Verdacht fällt auf Kaffee den ich mir in den Cappu gemixt hatte. So plötzlich wie das kam hat es mich überrumpelt. Sonst konnte ich immer zurück halten, aber da bin ich gerannt.

Was hatte ich davon? Kein Sport heute, da es in meinem Bauch noch grummelte und ich angst hatte, dass es während des Spinnings wieder los geht.