Alltagswahnsinn

Ich habe heute ein riesiges Lob vom Psychologen bekommen.

Ich habe ihm die Situation vom Donnerstag siehe hier erläutert und ihm mitgeteilt, dass es mich selber traurig macht, dass ich dann immer so negativ drauf bin.

Machen kann man da nix, es ist eben aus der Vergangenheit so bei mir. Nun kann man das nur umprogrammieren indem man viele neue positive Ereignisse - wie das Krimi-Dinner - speichert.
Das sollte ich nun versuchen. Meine Schwester würde nie verstehen, dass ich neidisch bin und dann doof reagiere und erst recht nicht, dass das alles aus der Vergangenheit her ist.

ABER für mich selber ist die Erkenntnis schon ein großer Schritt. Als nächstes solle ich irgendwann dazu kommen, dass ich es in der Situation merke und dann vielleicht gleich anders reagieren kann oder kurz danach.

Er war echt stolz auf mich. Yeah. Ich mach also gute Fortschritte. Naja muss ich auch, hab nur noch 3 Sitzungen dann gibt es keine Verlängerung der Therapie sondern nur Notfalltermine.